身边有很多会享受的“美食家”，既有大人也有小孩，常常来找我诉苦：“每顿饭我都吃的很营养，但为什么我还会觉得整个人无精打采、身子无力、懒洋洋的就是提不起精神呢?”每当这时，我就会问这些朋友，你每顿饭都吃些什么呢?他们大多数会给我同样的答案：大鱼大肉、山珍海味。 原来如此，如此吃法，身体无力、没有精神还是小事，更可怕的是，如果长期这样吃下去，总有一天会吃出满身的疾病。
