男性健康体寒吃什么好？

  柚香咖喱牛肉

  原料：牛肉、土豆、柠檬、洋葱，黄油、姜、料酒、咖喱 、椰浆、韭菜、蒜。蜂蜜柚子茶、胡椒粉、盐、白糖。

做法：

1牛肉切小块。土豆洗净，去皮，切滚刀块，洋葱切小块;

2炒锅加黄油，先煸姜片，再放入牛肉块，烹入酒，煸炒至变色;

3另一锅中加水，烧沸，放入炒过的牛肉块，挤入柠檬汁加盐、胡椒粉、白糖大火炖30分钟;

4插手土豆，大火煮沸，小火炖煮;

5另一锅里放黄油煸香洋葱、大蒜片插手咖喱炒香放入椰浆倒入牛肉搅匀。关火，插手蜂蜜柚子茶及拌匀撒入韭菜末即可，盛米饭将咖喱牛肉往上一倒，拿叉子勺子开饭了。